トップ 最初から読む 忍者 はじめに HISTORY VIEW お問い合わせ Twitter instagram 無の2000000歩 さて４月からのダイエット、 今マイナス6.8キロです！ 一ヶ月くらい停滞期だったんですが、 （ミタスラットも続けてますよ〜食事制限出来てても減らなかった） 最近歩き方のおかげでまた減り始めました。 足のストレッチもしまくってるせいか （リングフィットやってた時間今全部ストレッチに使ってます） 最近足がポカポカしてるので、基礎代謝上がってくれることも期待…！ 読まなくてもいい私のダイエットの流れ １ヶ月報告 ２ヶ月報告 ３ヶ月報告 ４ヶ月報告 ５ヶ月報告 ６ヶ月...