1. ウォーキングは比較的負荷の少ない有酸素運動である2. 日本で競技人口が最も多いスポーツはウォーキング、2位ボウリング、3位水泳3. 日本のウォーキング人口はおよそ4000万人4. 下半身には体全体の筋肉の約7…