すー先生の安眠講座！前編はこちら↓後編どうぞ～！すーちゃんが言ってることって要は瞑想だと思うんだけど誰に教えてもらうでもなく自然と身についてるってことなんだろうか…わたしはいくら教えてもらっても本を読んでもなかなか無になれないのでしばらくすー先生に教えを