子供達には、試合や練習中の飲水や、日々の水分を取るタイミングなど、伝えていますが、食べ物も飲み物も大事なのは『何を？』『いつ？』です 特に小さい体で、全力で動き回る子供達のパワーになる為、保護者の皆様も色々と気遣ってることと思いますが、間違えたらいけないのは、欲しいモノを与えるのでは無く、必要なモノを与えることです 例えば、飲み物一つとっても様々です。甘さもあり子供達も飲みやすいから、スポーツドリンクと呼ばれてるからと安易に取りがちですが、実はスポーツに向かない飲み物もあります その代表的なのが、、 スクラロース アスパルテーム アセスルファムK(カリウム) L-フェニルアラニ