続きです心音聞いたら、気合い入りました！！呼吸(?)はソフロロジーの、沢山吸って、長〜く吐くやり方です。吐く時、痛みも吐き出しているイメージそして、赤ちゃんがおりて来てるのをイメージしながら呼吸をするのがポイントでした。