「顔ヨガ」とは表情筋を鍛えストレッチする表情筋トレーニングです。顔の筋肉である表情筋は1つ1つがとても小さいものですがトレーニングを1日2〜3分、それを1〜2週間続けることで周囲から気づかれるほど変化します。外見の変化だけではなく、変化の過程のなかで『心への作用』が感じられることも顔ヨガの醍醐味です。