「薬膳」のいいところは身近な食材を食事に取り入れるだけで、季節に沿った体調管理が気軽にできること。不調を解消し、暑い夏を元気に乗りきる薬膳レシピを紹介します。心と体に不調を感じている人は、日々の暮ら…