毎日忙しくて、気づけば脳が24時間フル回転状態に。そんなとき、実はやる気や思考能力も低下しがちです。ひとり時間を有効活用した"脳内リセット術"をご紹介します。ひとりでボーッと過ごすと考える力や意欲が高まる平日は仕事で忙しいので、休日は大好きな友達とゆっくりおしゃべり。でもなぜか、最近ワクワクしない…。そんな人は「脳が"情報過多"でお疲れモードになっているのかも」。こう話すのは、脳のケアを専門