〜ペンギンがオススメする断食ダイエットを紹介します〜ペンギンの食生活の特徴には、大食いと絶食があります。これはまさに、今流行りの断食ダイエットです。断食ダイエットは、食べる時間と食べない時間をはっきりと分けたダイエット方法です。僕が知っているのは、16時間