今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。 今回は、二時間弱。準備運動・縄跳び４人１組での階段キック８段基本の打ち込みミットトレーニング筋トレサーキット打ち込みトレーニング懸垂特訓シャドーいやー、初っ端からごつい若者たちと、常連のSさんと