疲れた日の帰り道に買う小さなプリンや甘いもの。実はその小さなご褒美が、心を立て直す力になることがあります。頑張った日だけでなく、何も達成していない日にも必要な“自分を回復させる習慣”について、日常の出来事から気づいたことを書きました。