HOME＞健康づくり情報＞健康づくりウォッチ一覧＞「座りすぎ」はカラダにもココロにも悪い？ 健康づくりウォッチ 2017年6月8日 「座りすぎ」はカラダにもココロにも悪い？ あなたは1日にどのくらいの時間、座っていますか？1日に座っている時間は、日本人が世界で一番長いそうです。最近メディアでも注目されている「座りすぎ」の体と心への健康影響と、その対策についてご紹介します。 【出典】体力研究114号（2016年） 「座りすぎ」は万病のもと!? 長時間のデスクワーク、自宅ではネットにテレビ・・・。現代人は、1日の大半を座って過ごしています。長時間座っていると、筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及...