読者登録の方法が新しくなりました。 こちら☟からご登録下さると嬉しいです。☝ブログの更新通知が届きます。。＝＝＝＝＝＝＝＝今日のランチは鯖の竜田揚げランチ。先日楽天で買った、骨なしの塩さばを使っています。（マラソンの時に約半額になりますよ～）［定塩