こんにちは今日は私がいつも飲んでいるプロテインについて飲み始めたのは筋肉をつけたいと思ったからそれにダイエットで食事量を減らす中で賢くタンパク質を摂取するためには必要だと思う。いろいろ調べた結果１杯で多くのタンパク質が摂れるOptimum Nutritionのホエイプロテ