40代のダイエット|また痩せた。 : シンプルライフ × シンプルスタイル Powered by ライブドアブログ
働きはじめてさらに体重が減りました。※詳しくは体重計には乗っていないけど厚みのあった腹回りが激変!相変わらず朝食抜き。昼ごはんを食べるタイミングがズレて16時間断食→19時間断食に。ここまで何も食べない状態が続くとお腹がすくのを通り越して玄米おにぎり1個
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