日本人は世界で最もセロトニントランスポーターのS型（恐怖遺伝子）保有率が高く、SS型は悲観的になりやすいとされ、自然災害による選択説やセロトニンを増やす対処法で不安を和らげる方法を解説する。L型は稀で、好きなことや入浴・音楽でセロトニンを増やして不安を和らげる方法も紹介。