帰宅後に何もできず自己嫌悪していた夜。そんな私がLEAN BODYのヨガ・ピラティス動画で少しだけ心をゆるめられた話。頑張れない日にも続けやすい宅トレ習慣を、静かな夜の感情と一緒に綴ります。