今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けました。また、２時間ほどトレーニング。今回も、ハード・・・！ やったのは、準備運動・縄跳び打ち込み自主練１１月の打ち込みミットトレーニングシャドー自主練１１月の打ち込み１１月の筋トレサーキット懸垂自主練ミド