筋トレの授業でバーベルスクワットをしました。うまく身体を制御できず、背中が丸まってしまうから、尻を突き出す感じで下げる！ってアドバイスもらうと、自然と背中のほうもよくなったので、自分が命令できる筋肉は把握しておきたいっすね。