本日の夫弁当は　昨日準備しておいたかぼちゃの肉巻きですかぼちゃは1cm弱　厳密にいうと8mmぐらいの幅に切りレンチンか　さっと茹でて　軽く加熱しておきます火を入れすぎると崩れやすいので茹でるなら１分ぐらいでOkです豚肩ロースのしゃぶしゃぶ用の薄切り肉を巻きつけカ