▽前回の話  フォームローラーの使い方は検索してみてね！！あまりの痛さに叫ぶ筋肉が凝り固まってる所とか脂肪がアレな所がすんごく痛い泣くほど場所によってはめちゃくちゃ気持ちいいぃぇぃぇぃつづく ============================コメントありがとうございます全て嬉し