こんにちは顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重ですblogをご覧下さりありがとうございます始めるのは少し大変、やめるのは一瞬一番難しいのは『継続』私なりに考えた継続するための練習のポイントは3つです練習方法が分からないから継続できないそんな方もい