男性ホルモン！テストステロンですね！やる気、性欲、体力、男のいろんなことにかかわる重要なホルモン筋トレもいいけど、日々の食事からも高めるものはいっぱい何といっても亜鉛！カキ、ウナギ、牛肉！ナッツ！高める抗酸化！ニンニク、玉ねぎ、トマト、サーモン！フルーツ