2018年は６ｋｇやせたぞ～！ その方法を紹介します。 2018年の成果 人生１００年時代を健康に自分らしく生きるために体を鍛えることにして１年。鍛えるついでにダイエットをしました。（どっちがついで？） ２０１８年は、ＭＡＸ（最大値と最小値