朝には強い方なんです。起きる理由さえあれば… 休みの日のなにもしない日なんてぐーっすり昼過ぎまで寝てます。平日はしっかり起床時間に起きて、パッと顔洗うことからスタート。最近は、朝の空腹状態で有酸素をすると脂肪が落ちやすいとかなんとかをyoutubeで見たので週4回