目次「ダイエットにおけるモチベーション」とは、人がダイエットに取り組む際に持つ意欲や動機づけのことです。あなたがどのタイプに該当するかは、以下の特徴で判断することができます。絶対に痩せるために、以下の方法を試してみましょう。1. ダイエットを「続けること」を目標にする２、綺麗になりたいという気持ちよりも「見返したい」という気持ちが強いのも、時にはネガティブな感情が力になることがあるということです。３、短期間で痩せるプランを実践することも重要です。４、引き締まった体の変化を観察することも大切です。5、疲労を蓄積しない（頑張りすぎは避けましょう！）6、褒めてもらう7、ポジティブな変化に目を向ける...