EAAで美肌になれると話題！！山本義徳【筋トレプログラム】@Yoshinori_TVEAAは疲労回復に効果的。筋トレ後はエネルギーが消費され、たんぱく質/アミノ酸を多く失う。そのため、消費してしまったアミノ酸を摂取することで筋肉の修復を促し、結果的に疲労感を最小限におさえる