トップ 副菜 火を使わない作りおき副菜【ピリ辛きゅうりのツナ和え】 火を使わない作りおき副菜【ピリ辛きゅうりのツナ和え】 調理時間：5分（放置時間除く） 保存期間：冷蔵5日間 調理器具： 時短 作りおき 作ってすぐ食べられて、日持ちもするお助けレシピ。ご飯の箸休め、お漬物代わりに、おつまみにも！ 材料（作りやすい分量） きゅうり 3本 塩 小さじ1 輪切り唐辛子（あれば） ひとつまみ A ツナ（オイルを軽く切る） 1缶 ごま油 大さじ2 鶏がらスープの素、豆板醤 各小さじ1 にんにく（チューブ） 2cm 作り方 1 きゅうりは全体に麺棒などで叩き、食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、塩を振っ...