内臓脂肪は、目に見えてわかる皮下脂肪に比べてわかりにくいものですが、その値が多くなりすぎると肥満、高血圧などから糖尿病、心臓・脳血管障害、ガンなど、様々な生活習慣病のリスクを高めるといわれています。 ということで、簡単な内臓脂肪危険度チェックリストをつくってみました。