こんにちは。若い頃は、旅行で飛行機などの移動中やホテルなど環境が違う場所でもある程度の時間眠れたら、疲れも取れてスッキリ！できたけど今は、変な体制で長時間過ごすと身体が痛くなるし家のベッドで寝ても、寝た気がしなかったり、全然疲れが取れずに目覚めたり歳を重