自粛、自粛で、不要不急の外出を控えた生活を送っていたら、だいぶ体重が増えました。　先日の健康診断の結果でもBMIが要注意でしたが、その時よりも増えました。　高血圧で診てもらっている先生からも、１月に膝痛で診てもらった先生からも言われ、自分でも減量しようと思