今日も１日暑かったですねここ数日３５℃近くまで気温が上がっています。太陽が１番高いタイミングで買い物に出かけているんですけど。こんな炎天下の中、ランニングやウォーキングしている人がいることに驚きます２月からはじめたゆるゆるダイエット７月から食事改善をはじ