プルコギの作り方漬け込んだお肉が美味しい♪牛肉と一緒に炒めた野菜なら子供たちもガンガン食べてくれます(#^.^#)　炒めるだけの楽ちん料理♪♡一人分の糖質量　約６g♡ （ 材料 ）4人分 牛肩薄切り肉　400g 玉ねぎ　1個 アスパラガス