トップ 白 白菜 ダイエット中におすすめ！【坦々風ピリ辛白菜ごまスープ】 ダイエット中におすすめ！【坦々風ピリ辛白菜ごまスープ】 調理時間：12分 保存期間： 調理器具：鍋 坦々麺みたいな味のピリ辛スープ。 低糖質な白菜とエリンギ、豚こまがたっぷり入ってこれだけでお腹いっぱい！さらに発酵食品である味噌が入っている上に、脂肪を燃焼する効果が期待できる豆乳入り。何よりめっちゃ美味しいのでダイエット中におすすめ。 材料（2～3人分） 白菜（5mm幅に切る） 1/8個 エリンギ（薄切り） 2本 ごま油、ラー油 適量 A 水 500ml 味噌 大さじ2 醤油、みりん 各大さじ1 豆板醤 小さじ2 鶏がら...