最近、私がよく食べている 「オートミール」のアレンジごはん。 「オススメのオートミールは？」とか 「どうやって食べてるの？」と 聞かれることが多いので そんなに、私も詳しくはないのですが・・ まだ食べ始めて数か月だし＾＾； 一番手っ取り早くて　笑 満腹感の