一番簡単な　肉・魚類の作り置きおかず３種類です。むね肉は半分に切り、下味は２種類液体塩こうじ焼肉のタレ＋醤油牡蠣はきれいに洗ってにんにく＋醤油一晩下味をつけた後、耐熱のビニール袋に入れ替えて米油を大さじ2ずつ加えワンダーシェフ電気圧力鍋のスロークッカー機能