11月に受講した魔女トレのタイムスケジュールです(1) 足指、足裏 (2) 骨盤、股関節 (3) 体幹、背骨 (4) 肩、首、手指 時間は90分、定員は各15名わたしが受講したのは1と2休憩時間は15分、ご飯食べに行くとかはもちろん出来ない リピーターは小腹満たすおやつ持ち込んでいまし