筋肉の粘性を下げるストレッチ方法というのがあります。それは一般的なストレッチと目的が違うのでアプローチが同じではありません。【粘性とは？】筋肉には「粘性」という特性があります。正確に書くと難しくなるのでダンサー向けに必要な部分だけを分かりやすく説明すると