本日は意外と知られていない（ように思う）、 スパイクを長持ちさせる秘訣、5つを紹介していこうと思います。 基本的には適切に使用して頂いていれば概ね問題ないのですが、適切な使用方法や、個々人に適した使用方法があまり広まっていないので、今回はポ