↓前回の話 運動すると食べる量めっちゃ増えませんか…１ヶ月スムージー置き換え&糖質制限ダイエットかなり本気でやったけど便秘気味になっておわた😭頑張って制限して少し減っても生活戻すと体重戻るの繰り返し🐷↓つづき ↓ヤクルト1000もやってたよ ↓一番痩せる食事 ＊