朝目が覚めてベッドから起き上がると腰に痛みがありました😭私はあまり横向きやうつ伏せで寝たりができなくてずっと仰向けで寝ています。横向きで寝ると眠れない😭体のためには寝返りを打った方がいいと聞くけどどうなのかしら？とりあえず、なんでこんなに痛いんや！！と思