【栄養士監修】疲労回復に即効性が期待できる方法とは？食べ物をはじめ、栄養素ドリンクや薬・サプリなど、詳しくご紹介します。毎日の疲れや、スポーツによる疲労を早く回復したい方は、ぜひ参考にしてください。