いんげんに含まれている栄養にはどんな働きがあるか知っていますか？実は、冷凍保存もできるので、買いだめしておくと便利な食材なんです。この記事では、栄養を効率的に取り入れる方法や、おすすめレシピを管理栄養士がご紹介します。