靴下の跡がくっきり、朝起きたら顔がパンパンに、指輪が抜けない…！　そんな誰もが経験したことのある「むくみ」。季節問わず現れる症状ですが、じつは夏だからこそむくみやすい原因があるのです。今回はむくみ対策に欠かせない栄養素「カリウム」とともに、夏のむくみについて考えていきます。