材料（4人分）・鶏胸肉　2枚・塩コショウ、サラダ油　各少々・粒マスタード　大匙1・チキンの蒸し汁　大匙4・エキストラバージンオイル　大匙2・塩　ひとつまみ作り方1)鶏肉は皮を外して全体に塩コショウを振り、30分ほどおく。2)フライパンにサラダ油をしいて中火にかけ、1