６月21日は国際ヨガデー❕・・・というわけで、ヨガに関するお話をどうぞ 👇現在では私だけ、スポーツジムのスタジオレッスンで、ヨガ系ではパワースタイルヨガとピラティス、ボディバランスを受けています。他にも美容と健康のため、格闘技系（ボディコンバット）、筋トレ系（ボディパンプ）、エアロビクス系（ボディアタック、LESMILLS TONE）、ダンス系（ズンバ、LESMILLS DANCE）等、幅広いジャンルで運動するようにしてます。☆らむみ☆の雑学シリーズ📚🔍 国際ヨガデーとは・・・❓毎年、夏至の頃に国連で制定されているヨガの日。 2014年にインドのモディ首相によって提唱され、2015年に世...