先週始めたランニングですが、昨日二回目を走りました。 参考にした記事の通りに、まずは週に一回。妻も、一緒に走ると言い出したので、一緒に。呼吸が上がり過ぎないように、たまに歩きます。すると、一回目より走れますね・・・。一回目ほど、苦しくないのです。４０分ほど