ペダリングのコツ。自分の力を引き出す。 : 自転車と英語初心者の情熱大陸
インターバルトレーニングを一生懸命やってるのに、なんとなく速くなっている気がしない。若いころは苦しいトレーニングを積み上げれば、強くなっている実感がしたのに、歳のせいかあんまり実感がわかない。それは、ペダリングロスを改善することが第一歩。フレームの剛性と
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