超瞑想状態へ覚醒していくコツとは？ 瞑想は無防備状態でやるのが一番です。 無防備とは赤ん坊や幼児のような純粋で無垢な、そして自分を守ろうともしない、ひたすら感覚に身を委ねて、一週の今この時を感じることを言います。 大人であっても、瞑想でその精神状態に立ち返ることができたら、とんでもない効果が得られるでしょう。 脳がリセットされるばかりではなく、退行状態で純粋なクリアな脳を獲得でき、言い表せない至福感や恍惚感に浸れます。 あるがまま、無為自然という理想の状態になるための瞑想、しかし… 無防備になることが何よりも大事ですが、そう簡単に行かないのが瞑想の難しいところです。 あるがま