夫と、社会人1年目の息子と、高校3年生の娘がいます。今日の記事は、ちょっと長くなってしまいました！コロナで、自粛期間が長かったのと、お出掛けが出来なくなって活動量が減ったのと、家にいる時間が多く食べる量が増えたのと…コロナ前は、家に一日いる日が月に一回ほど